2023 9月 07 | 漢方龍泉堂
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人生100年時代

約2000年前に編成された中国最古の医書「黄帝内経」には、飲食の節度を乱さず、規則正しく寝起きし、体力や気力を無意味に労費せず、心静かに暮らすことが100歳以上の天寿を全うできる秘結と書かれています。